「私、更年期かも・・」そう感じたら、するべきことベスト３ 大阪で薄毛対策、AGA、発毛の事ならスーパースカルプ旭千林店・大阪梅田店
女性は４０歳を過ぎるころから徐々にホルモンバランスの乱れが起こり始めます。
そして、更年期を迎えます。「更年期障害」といわれるこの時期特有の症状はさまざま。
イライラ・冷えのぼせ・めまい・集中力の低下・・
その中で、意外と見落とされがちなこと、それが【薄毛】
女性ホルモンには、髪を健やかに保つ働きがあり、ホルモンバランスの乱れ、低下により
薄毛が進行することがあります。近年、女性の薄毛は深刻。
そんな更年期以降に起こりやすい、薄毛への正しい対策をお知らせします。
①正しい頭皮ケア
若いころから髪の毛にしてきたこと、カラーやパーマ、そして、徐々に増える白髪対策。
迫りくる女性ホルモンのバランスの乱れ。一気に頭皮のコンディションは悪くなります。
正しいシャンプー、適切な頭皮ケア、育毛を始め、薄毛対策を心がけましょう。
☆正しいシャンプーの仕方、頭皮によくないシャンプーの見分け方、
詳しくは当ホームページ中の動画をご覧ください。
②質の良い、睡眠。
健康な髪の毛はゴールデンタイムと呼ばれる２２時~２時に作られます。
４０歳を過ぎると代謝もグンと下がります。若い頃と同じ生活をしていては
どんどん、老化してしまいます。
そして、スーパースカルプ旭・千林店では、夜勤をされているお客様が多いです。
このことからも、本当にその時間の眠りの大切さを感じます。
髪の毛の健やかな成長には正しい睡眠、質の良い睡眠が必要なことがわかります。
お仕事などでやむを得ない場合は、休日だけでも、このゴールデンタイムの睡眠を
心がけましょう。
③積極的に栄養素を取り入れる
更年期だなと感じたら、女性ホルモンのバランスを整えるイソフラボンをはじめ、
髪に不可欠な亜鉛を多く含む食材の摂取を心がけましょう。(レバー・うなぎなど）
イソフラボンは日本人の半分しか取り入れられないとされています。育毛のために
イソフラボンを摂取する場合は【エクオールサプリ】も一緒に摂られることをお勧めします。
また、スーパースカルプ旭・千林店では育毛専用のプラセンタサプリもあり、
頭皮の状態を見て、必要だと判断したお客様にはお飲みいただいています。
これらが更年期におこなえる頭皮対策ベスト３です。
月に一回のスーパースカルプ旭・千林店へのご来店で、薄毛対策だけでなく育毛が可能です。
髪は年々、少なくなる方がほとんど。
楽しい老後のためにも、旭・千林店で更年期前からの育毛をお勧めします。
