「いつまでも健康でいたい!」誰もが思うことは同じ。毎年色んなものが健康ブームになりますね。腸活、水素!私も腸活して、水素水飲んだり、水素風呂にも入っています。元気な髪を育てるためには、心も体も健康じゃないとね・・。
そんな健康ブームですが、次はこれだ!と思っているものがあるんです。それがこれ!
これ、以前に浦上先生に教えてもらったんです。ご覧の通り、炭だからすごい色になるんですけど、これがデトックスになるそうです。
いつもの直感!【考えるな!感じろ!】で、ビビット来たのでずっと使っています^^上の写真はヨーグルトにかけているものです。お風呂に入れたり、ごはん焚くとき入れたり、歯磨きにも使ってます。そして下の写真、これはオムライス作ったとき!ごはんがグレーになります(笑)
さぁ、ブーム来るかな??
日本は長寿国ですが、平均寿命と健康寿命はとても差があるのをご存知ですか?
だいたい平均で約7年、健康じゃない状態で過ごすそうです。「生きていてくれるだけで有難い!」人にならそう思えますが、それが自分がとなると、やっぱり周りに迷惑をかけないようにいたいと思いますね。
寿命も大事ですが、これだけ高齢化が進むと、健康寿命を延ばすことが大切だと感じます。
日曜日、クレイジーケンバンドのライブだったんです。今回はライブハウスツアーということで梅田のクラブクアトロ。場内はパンパンで熱気もすごくって、私もついついヒートアップしてピョンピョン飛び跳ねてたんです!イイネっ!
おまけに背が低いから、背伸びしっぱなし。で、ライブが終わってふと気が付くと足が痛くて痛くて。勝手なもんでライブ中はどうもなかったんです。そして院長にみてもらったら軽~い肉離れ。ライブで肉離れ‥情けない話です。
【跳ねる】
よく考えたらそんな動作、もう普段しないんです。家事、仕事、ウォーキング、いつも使う筋肉は同じところばかり。だからこういうときって顕著に出るんですね。ジャンプしただけで軽い肉離れ・・。なんか恐ろしくなりました。やっぱり運動や健康管理は大切です。
この日はスーザンも嵐のライブだったんです!次の日もピンピンしてて、なんならライブのテンションでいつもより元気だったくらい。若さですね~~。
あ!!だからやっぱり、エアロバイクはした方がいいっていうことですね、みなさん!しっかり体動かしていきましょう
よし、うまくまとまった!!
髪は日々の生活や食べたもので作られます。ということで、今日はヘルシーなサラダをご紹介します
時々買い物にいく千林の韓国食材のお店。店員さんは韓国の方で、いつもよく色んな事を教えてくださるんです。以前のブログに書いたことがありますが、例えばキムチが残ったらスープにしたり、肉じゃがに入れると美味しいとか。キムチはより発酵させた方が体にいいので、韓国の人は酸っぱくなってから食べるのが普通だとか・・。
そして、その店員さんに教えてもらったのがチョレギサラダのドレッシングなんです。お店ではサンチュですが、家ではサニーレタスに大根を短冊にして入れると美味しいんですよ。キュウリも入れるといいですね。ドレッシングは下の材料を混ぜるだけ。
ダシタって韓国食材屋さんにある韓国のだしの素。私はいつもこれを冷麺のスープで代用するんです!そしてにんにくは、スーザン(鈴木)にもらった、スーザンの田舎、青森のニンニク塩!
何といっても油はゴマ油だし、白ゴマ・にんにく・お酢と体にいいものばかり!あっさりしているのでお野菜もふんだんに食べられます!最近我が家のヘビロテ^^このお皿30センチ!一人分です(笑)
あ~。肝心のドレッシングの写真を撮り忘れてしまいました。すみません!いつもレシピをだんだん妙なアレンジしてしまう悪い癖があるので、原形がなくならないように、このドレッシングはこのままいくつもりです!
夜中の雨、すごかったですね。雨も降らなきゃいけないんですけど、少しずつ晴れ間が出てきてよかったですね。
6月23日、金曜日発行の情報誌ぱどにスーパースカルプ旭・千林店、掲載します!体験キャンペーンはいつもと同じ6,480円!と、今回は特別にぱどの読者さま限定発毛体験キャンペーンがあるんです!!
字だけ並べると、怖い感じさえしますが、これは浮腫んで広がってしまっている頭にアプローチをかけ、むくみを除去し生えやすい頭に変えていく施術になります。痛みは一切ありません!する前と後ではこんなに頭が変わります!お客様に実際に触っていただくと一目瞭然!!
この施術を加えることで、発毛にスタートダッシュをかけます。薄毛や抜け毛のお悩みの方、この機会にぜひ体験にいらしてください。これから気温が上がり薄毛のリスクもあがります。早い対策が功を奏しますよ。
旭・千林店のお客様は、運動嫌いなひとばかり。「たまには体をしっかり動かして血行促進!発毛促進もしてもらおう!!」ということで、先日から隣の加圧スタジオのエアロバイクを無料開放しているのですが、まぁほんまに誰もやらない・・。「今日は心の準備が出来てないからなぁ」「もう朝からちょっとだけ歩いてきたから・・」とか、ただ笑うだけで逃げていったり。
そんな中、「え~~~~っ」って言いながらもついにエアロバイク第一号が!!「しんど~い」と言いながらも、終わったら「めっちゃスッキリしたッ!!」って喜んで帰ってくださいましたよ。そうこなくっちゃ!!ちなみにこの写真は、頭にタオルを巻いているところです^^
今日はお客様に「エアロバイクどうですか?」って話そうと思ってたら、先に、「今日は自転車こいで帰る時間ないなぁ。」って言われちゃいました。
ま、まさか!!いつもブログ読んでくれているうちのサロンのお客様たち・・。エアロバイク、先に断る理由考えてないやろうな・・。
レッツ!エアロバイク!!
大学四回生の娘。今月初め、無事に就職の内定を頂いたんです就活中のスリ騒動もあったけど、これで一安心!来年の春からは社会人として無事スタートできそうです。良かった~。
娘の就職に関しては、お客様たちにもずいぶん色々就活の事教えて頂きました。私自身が就活経験がないから、実際に就活されてきた方々からのお話は本当に目からウロコ!とっても参考になりました。本当に有難うございました♪そして、就職祝いは鉄瓶と素焼きの急須。しぶい・・(笑)。娘は小さいときからお茶が大好きなんです。
で、「ついに学生も終わりかぁ・・」「長い学校生活がやっと終わるなぁ・・しみじみ・・」なんて思っていたら、娘が一人暮らしの話をし始めたんです。考えてみたら、勤務は大阪とは限らないんですよね。私はのんきなもんで、娘が家を出るかもなんてまったく思ってなくて、それを聞いて「え~~~っ!」って感じなんです。
「忙しい忙しい・・」私はずっと仕事してきていますから、そんな風な感じでずっと過ごしてきて、やっと子供たちも大人になって手が離れると思ったら、自分の元からも離れていってしまうんですよね。就活のバタバタから一転!急に寂しくなってきました。
「みなさんは何歳までご実家で過ごされましたか?」
私は19歳で家を出て看護学校の近くで住んでいました。親元にいたのって、たったの19年。今思うとなんて短いんやろうって思います。そしてあっという間に30年が経とうとしています。
そう考えたら人生なんてあっという間!やりたいことやらなきゃ損!!本当にそう思います。娘もそう、やりたいこと何でもやって人生楽しんでほしいなと思っています^^もちろん!私も好きに楽しんでいます。イイネっ!!
今月は発毛体験のお客様が多く、そんなこともあって、ほんまに悩み続けている人生なんてもったいないから、発毛を始めた方がいい!という思いがさらに強くなっています。
旭・千林店はよそでダメだった方が多いので、金額面で悩まれる方はほとんどいらっしゃらないのですが、そんな思いも通じてか、全てのお客様が発毛をスタートしてくださっています。「やってよかった」と思っていただけるようにしっかり生やしていきます。
旭・千林店には薄毛を克服したい方はもちろん、「何もやらずに後悔したくないから一回だけでも来てみた」なんていうお客様もいらっしゃいます。それを聞いたら「そうそう!」っていっつも思うんです。何にせよ、薄毛をずっと気にしている人生よりもまずは一歩踏み出すことが大事だと思います。
本当に大そうじゃなく、それで人生が変わることもあるし、気持ちがスッキリすることだってあるんです。
先日から発毛開始されたお客様は、「たしか千林って書いてた・・・」って、タウン誌に載っていたうちのサロンの記憶をたどってきてくださったんです。もう3年以上前なんですよ。そして「もっと早くきたらよかった」って言ってくださっていました。
発毛サロンは抵抗をお持ちの方が多いです。でも、自分でいうのもなんですがうちのサロン、旭・千林店は気軽にご相談いただけるサロンです。髪が気になりだしたら、一日も早く体験にお越しください。勇気ある一歩、お待ちしています^^
明日はお休み。娘の誕生日なんです。久々に一緒にゆっくり過ごす予定です体験ご予約はフォームからよろしくお願いします。