更年期にならないために知っておいてほしいこと 大阪で薄毛対策、AGA、発毛の事ならスーパースカルプ旭千林店

薬を飲まずに、更年期を過ごすためには

更年期は、女性の生涯で自然に訪れる過渡期の一つで、通常は40歳から55歳の間に発生します。この時期、卵巣の機能が徐々に衰え、女性ホルモンの分泌が不安定になり過剰分泌や減少を繰り返します。つまり女性ホルモンが乱高下するということです。その影響によって、薄毛はもちろん、様々な身体的及び心理的な症状が現れることがあります。

Aozoraでもこの年代のお客様がたくさん来てくださっていますが、皆さん色んな症状があるようです。

今回はそんな更年期を少しでも軽く過ごしていただくために、更年期障害についてお伝えします。

まずは更年期障害とは一体どのような症状があるのでしょうか。

 

 

更年期に起こりうる症状

1. ホットフラッシュ（潮のぼせ）

   • 突然の体温上昇と汗を伴う症状で、数分間持続することが一般的です。
   • 特徴としては外気温に関わらず汗が出てきます。

2. 睡眠障害

   • 不眠や睡眠の質の低下を感じることがあります。

3. 情緒不安定

   • イライラしたり、うつ状態になったりすることがあります。

4. 皮膚や膣の乾燥

   • 保水力の低下により肌が乾燥します。
   • 性交時の痛みの原因となることがあります。

5. 生理周期の乱れ

   • 月経周期が不順になったり、出血量が安定しなくなります。

6. 体重の増加

   • 新陳代謝の低下によるものです。

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まずは更年期を知り、対策しましょう！

本当に色んなことが起こりうる更年期。更年期を知り、対策できるための動画をアップしました。

私（鮫島）もまさに更年期真っただ中！更年期と戦い中です。まだ更年期を迎えていない方はもちろん、今更年期というかたもぜひ一度ご覧ください。

更年期、薬を使う前にできること！

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