大阪で薄毛対策、AGA、発毛の事ならスーパースカルプ旭千林店
またいつもの毎日がスタートしましたね。今年のAozoraは、お盆も営業させていただきました。
連日たくさんのご来店を有難うございました。帰省し、施術に来てくださるお客様も多く、遠くで頑張っておられる話を聞かせて頂いたり、毎日楽しく過ごさせていただきました。みなさんはいかがお過ごしでしたか？
厳しい残暑
お盆が過ぎたとはいえ、まだまだ暑い日が続いています。Aozoraのお客様も体調を崩されたり、職場でコロナが出たりなど、私も含めそれぞれ体調管理も大変です。
特に施設や乗り物でよくきいているエアコンと、外気温の暑さとの温度差は自律神経バランスを崩してしまいます。
自律神経バランスが乱れると血行が悪くなり髪にとってもうれしいことではありません。
そこで今日はちょっとマニアックな自律神経を整える方法をお伝えします。それが【舌刺激】です。
実は舌の根元には副交感神経の起点が集中しています。そこを刺激していく方法です。
やり方は簡単！舌を強めに押し付けます。そこで10秒！
そして下の力を抜いて、リラックスします。それを繰り返すことで副交感神経を刺激し、リラックス作用があります。
眠りづらい日にもおすすめです。
まだまだ暑さが続きますが、リラックスも取り入れつつ、夏を乗り切っていきましょう。
そして、
引き続き、紫外線から頭皮を守り、汗をかいたらこまめにふき取る・・など夏の対策も続けてくださいね。
女王ヘナやアムラも夏の薄毛対策にオススメです。
夏の薄毛対策、くわしい動画はこちらから！
今年の夏も猛暑で毎日強烈な暑さが続いていますね。エアコンをつけてもなんか寝付けない・・眠りが浅い・・
最近はそんなお声を聞くことが多くなりました。
髪は睡眠中に育っていると言っても過言ではありません。頭皮のターンオーバーや毛母細胞の細胞分裂を促進する睡眠は発毛育毛に欠かせません。
そこで今日は熱帯夜の快眠アイテムをお伝えします。
それがホットパックです。Aozoraでは楽草ホットパットを使用していますが、お持ちのホットパックでOKです。
入浴し、体の芯までしっかり温めておき、就寝前には寝室はいつも通りエアコンで快適に。
そして就寝時にホットパックをぬるめに温め、お腹にのせます。
人間の身体は深部体温を下げながら眠りに入る為、腹部をじんわり温め血管を拡張し放熱を助けます。
それにより、深部体温が下がりやすくなり入眠しやすくなるというわけです。
もし今、眠りでお困りの方がおられたら、このホットパックをぜひお試しください。
※発毛体験、たくさんのお問い合わせを有難うございます。
また満室となり、現在は受付を中止しております。再開は未定となっております。
何卒ご了承ください。
先日お客様からトクホのコーラが発売になるという話を教えていただいたんです。
みなさんはトクホの商品を買われたことありますか？ 通常のものより少しお値段がしますね。
トクホ＝特定機能食品。お茶や油などいろんな商品がありますね。
トクホと書かれているとなんだか体にいい気がしますが、実際にはどうなのでしょうか？
個人的には看護師時代に、先生が患者さんに「トクホ頼みになってはいけない」ということを再三言われていたので、あまり良いイメージはないんです。
でも主観でお客様にお伝えしてはいけないので、今一度きちんと調べてみました。
トクホの認定は次のことをクリアする必要があります。
・特定の成分に健康に良い働きをすることが科学的に証明されている
・その機能がパッケージに表示されている
・国の審査基準に適している
この中では難消化デキストリンがその対象になっています。この難消化性デキストリンが食事での脂肪や糖の吸収を穏やかにし、血糖値の上昇をおさえます。
そして、この難消化性デキストリンが一定量含まれていることでトクホの条件をクリアしています。
そのうえで大切なことは、ココには添加物の有無や添加物の多い少ないは一切関係ないということなんです。
なので私たち発毛サロンの観点からすると、いくらトクホでもあまりお勧めはしませんし、自分自身も飲むことはまずないです。これが体に良いと思って飲むことはおすすめしません。
水分はお水が、血の元、細胞のもとになりますので、お水が一番です。
そんなわけで、お客様から教えていただいた新商品はあまりお勧めできないということになりました。
私たちの髪は食べたもので作られています。飲んだり食べたりするものはCMなどの影響を受けがちですが、今一度自分自身でも調べてみることをお勧めします。
古い記事ですが、参考までに読んでみてください。
https://www.sentaku.co.jp/articles/view/10897
連日、発毛体験のご連絡を頂き有難うございます。限られた枠となりますが、来週から再度受付を再開させていただく予定です。
みなさまからのお悩みのご相談に対応できず申し訳ありません。中には「抜け毛が止まらない」といった切実なお悩みも頂きます。
ですので今回は、抜け毛が止まらないお悩みの方に向けて動画をアップしました。
今お悩みの方、ぜひ一度ご覧ください。
日中は汗ばみ、夜はひんやり。自律神経の乱れやすい４月５月は血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こしやすい季節です。そしてそれと同時に紫外線量も増えてきます。紫外線は髪を育てる部分を萎縮させ毛根に悪影響を及ぼします。ですので、リラックスや紫外線対策はもちろん、これからお伝えする食材もうまく取り入れていきたいものです。
そこで今回は５月に食べてほしい野菜とその理由をお伝えします。
薄毛対策には色んなものがありますが、体のバランスを整えたり、薄毛リスクを減らすことがとても大切です。
では順に見ていきましょう。
年中販売されているニラですが、ニラの旬は３月から５月です。この時期のニラは特に葉っぱが柔らかく、香りも強くとてもおいしいです。
ニラに含まれるアリシンやβカロテンは炎症を抑え、酸化ストレスから肌を守ってくれる働きや、代謝を促進する働きがあり、育毛を助けてくれます。
多少、場所で変わりますが大阪ではまさに今！最盛期です。
ニラと同様、抗酸化作用に優れ、また硫化アリルやケルセチンが血液をサラサラにしてくれる効果があり、毛細血管の流れを助け、髪に栄養を届ける助けをしてくれます。
Aozoraのお客さまでも「あまり買わない」というご意見が多いのがそらまめ。なんとなくビールのおつまみという感じがするからでしょうか。そんなそら豆も抜群に髪を整える効果があります。
髪に必要な栄養素と聞くと、何を思い浮かべますか？タンパク質・亜鉛・鉄分など思い浮かぶ方が多いのではないでしょうか。そしてこのそら豆はその３つを含むパーフェクトな育毛食材です。
ではここからお勧めの食べ方を紹介します。
ニラは、やっぱりニラ玉！簡単で美味しいです。タンパク質やビオチンを含む卵と炒めるのですが、ここで使うのはサラダ脂ではなくごま油！ごま油は抗酸化作用のあるセサミンが含まれ一石二鳥です。
①ごま油を熱し、３センチの長さにカットしたニラを炒めます。茎から先に炒め塩コショウします。炒め時間は３０秒くらい。炒めすぎるとニラの美味しい食感がなくなってしまいます。
②その間に卵を混ぜておきます。
③炒めたニラに卵を流しいれ、しょうゆを入れざっくり混ぜたらできあがり。
春のニラ玉は、髪や頭皮はもちろん、からだもパワーアップしますのでお勧めです。お好みで白ゴマを加えるのも良いですね。
では次に新玉ねぎです
新玉ねぎはやっぱり生で食べるのが一番です。
①新玉ねぎをスライサーで薄く切り、水にさらしておく
②ほかの材料の鰹節以外を混ぜておく
③水気を絞った新玉ねぎに②を混ぜ、鰹節をかけたらできあがり
ここでのポイントは長くつけすぎるとビタミンや硫化アリル（アリシ）ンが減ってしまいます。つけても１０分までが理想です。
そして最後にそら豆のレシピです。これはビールに合いそうですがおかずにもなります。
これは居酒屋さんで食べてとても美味しかったので、そら豆の出る時期には家で作っています。
①そら豆を蒸し器もしくはレンジで蒸す（６００ｗで２分）
②フライパンにバターを溶かしニンニクと①を炒める
③焼き色がついたら塩コショウ、好みでしょうゆを加えて出来上がり
物価は高騰していますが、美味しい野菜はたくさんあります。とくに旬のものはパワーが宿っているとされ美味しいだけではなくその季節の身体を整える働きがあります。
髪が気になり始めたら食養生は必須です。外食の多い方はなるべくおうちごはんを心がけ、また髪や体に良いものをしっかり取り入れていくことをお勧めします。
これからが夏本番！暑さに負けない頭皮や髪を今からしっかり育てていきましょう。
他にも育毛レシピをアップしています。写真は映えませんがぜひご覧ください♪
