こんにちは。昨日はお休みだったので、枚方T-SITEに行ってきました。
皆さんはもう行かれましたか?
ウワサには聞いていましたが、すごい空間ですね。
本の近くには至る所にオシャレな雑貨、つい手に取ってみたくなります。
そして、ゆっくりコーヒーを飲みながらくつろいできました。
たまにはこういう時間が必要ですね。本当にリフレッシュできました。
みなさんは日頃オンとオフの切り替えができていますか?
リラックスし、副交感神経が優位になると血流がアップします。
血流がアップすると、髪の毛にしっかりと栄養が届きます。
逆にいつもイライラ、寝不足などは交感神経が優位になりがち。
頭皮への血流不足になりがちです。
薄毛のことで神経質になってしまい、「やらなければ!」と頭皮マッサージをしていても
交感神経が優位では、あまり意味がないです。
頭皮マッサージするときは、身も心もリラックスした状態で行うことをおススメします。
そして、私自身苦手な【オンオフの切り替え】
薄毛が気になる方は特に、心底リラックスできる時間を持つことを心がけてくださいね。